POKAPOKA　

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ひょんな事から、

先日、カラーセラピストの資格を取った。

資格と言っても、

人をカウンセリングして、癒す目的のもの。

面白いと思ったのが、色のしくみ。

例えば、

虹は七色ではなく、１２色あり、

虹のはじまりの赤と終わりの紫が、

人が見える光の範囲。

だから、赤外線や紫外線は、人には見えない。

光の色には波長があって、

それと同じように、「あの人とは波長が合わない」

と、例えで使いますが、私達は色を選ぶ時に、

自分と波長が合う色を選んでいるそうです。

カラーセラピーとは、日本語で「色彩療法」。


心理学の１つで、

色の生理的効果や心理的効果を使って、

心身のバランスをとる事を目的とした療法。

運命や性格を分析する占いとは違いますが、

セラピーを受けてくれた周りの人は、

自分の心の声に気がついたり、

気持ちと頭の整理がついたりと、

カウンセリング効果があるようです^ ^
















  

私の好きな父の言葉に

真剣だと知恵がでえ

中途半端だと愚癡がでえ

やらないと言い訳がでる

とある。

父は座右の言葉を、よく壁の目に付くところに貼っている。

今日の英語
elect  選ぶ　elect a leader. リ－ダ－を選ぶ。  

今日はフラダンスでした。

ハワイの王女さまリリ－に花束を届けたという

開花した花”マカラプア”という踊りをならいました。

この王女は、ミャンマーにおける非暴力民主化運動の指導者の

アンサン・ス－チ－さんのように、ゆうへいされていて、

部屋の中で生活をしていたそうです。

かわいそうに思った娘たちが、新聞紙に摘んだお花を

届けたそうです。

少しでも、世の中の事がわかるように。

踊り一つにも、歴史の背景や意味があるので、とても面白いと思いました。

曲や踊り自体は、ゆっくりしてきれいなかんじでした。

がんばってマスタ－できたらいいな～


  

ドイツ流節約術という本の中に

掃除が嫌にならない方法がある。

月　鏡やガラスを掃除

火火のまわりの掃除

水水まわりの掃除

木畳、床の掃除

金電化製品掃除、家計簿

土玄関の掃除

日お日様の下で布団干し

１週間を使ってすこしづつ掃除をする方法らしい。

あれもこれもしないといけない家の事。大変ですよね

今日はこれだけ、と決めたら案外、楽になるかも。

私は、掃除をすこしづつ分けることで、夕食の準備＋おやつを作る時間が最近できてきた。ヤッタ－

洗濯に関しては、割り切って、夜の電気料金が安い時間帯にまわして干す。

洗濯物をたたむのはカゴわけしていて、時間のある時に1つづつ。

手作り料理で愛情たっぷりそそいだら、その分節約でいて、ランチ代ゲット
ランチだいは、自分で稼がないとね



  

アプリに
ネガティブをポジティブに
変える辞書がある。
女子高生が開発したらしい。


今日は久しぶりに、
姉に会った。
会話の中で、姉が
「飽きっぽいんだよね～(笑)」
と、言っていたので
「好奇心が多い証拠だよ」
と、私。

ネガティブをポジティブに
の癖をつけるには、
練習が一番かもしれない。

例えば
私の場合(笑)

疲れた→頑張った分、痩せてるぞ。

ムカつく→ムカつく自分にもムカつく
じぁムカつかない自分になれば、
自分チョーCOOL。

腹は減った→今、この瞬間痩せてねぇ？

ドジだぁ→私のドジも世の中笑顔を
あたえる日がくるかもしれない。

とにかく、もう一人の
自分を作って、どうやって、
ネタにできるか考えると、
ポジティブになってくる(笑)